第八回：「“二の腕やせ”に何よりも効果のある方法は…」
こんにちは！小倉義人です。
東京の桜も散り、季節もどんどん春めいてきました。
…ということで、今回は季節にピッタリの『習慣（ハビット）』をご紹介します。
今回も「ハビット（習慣）」を改善することで、様々な効果へ導くメソッド
【ハビットコントロール】をお届けします。
さて、今回のテーマは、世の女性達が“薄着”の季節に気になる…
『二の腕やせ』についてです！
多くの一般女性だけでなく、プロの指導者においても『二の腕やせ』については
本質的な解決法を理解できている人は少ないです。
実際、ボクに質問してくる《ダイエット指導者》や《エステティシャン》などは
『二の腕やせ』と『脚やせ』が圧倒的に多い(笑)
だいたいは「運動（エクササイズ・トレーニング）」や｢食事制限｣などに頼りがちで
結果も微妙なことがほとんどです。
ここで、はっきり言います！
『二の腕』って、“運動”や“食事制限”はあまり影響しません！！
要は、“二の腕”を細くしようとして、必死に運動や食事制限をしたところで、
肝心の“二の腕”にはあまり影響はありません。
もちろん、二の腕が《ダルンダルン》の女子などは筋力不足なのは明白なので、
トレーニングなどをおこなえば、多少は「引き締まる」ことでしょう。
…でも、それって「“一時的”に引き締まっているだけ」で、根本は変わりません。
【“二の腕”って、肥満とはさほど関係なかったりするのです】
「そんな馬鹿な！」なんて人もいるかもしれませんが、これは事実。
よーく思い出してください。
男性で太っている人の“二の腕”ってどうでしょうか？
ほとんどの男性は、太っていようが“二の腕”はスッキリしているものです。
女性のように「プニョプニョ」の“二の腕”の人はほとんどいませんが、
それは何故だと思いますか？
その答えは…【歩き方】なのです。
『アナタは歩いているときに、腕は振れていますか？』
男性はもちろん、腕がスッキリ細い女性は、歩く際に腕が『自然に振れている』ものです。
要は、歩く際に“腕が振れ”てさえいれば『日常の歩行で“二の腕”の筋肉が使用』され、
“二の腕”が弛むこともなく《運動》や《食事制限》も必要がないのです。
裏を返せば、ちゃんと歩けなければ『二の腕』を根本的に細くすることは、非常に難しい。
これも小倉義人が長年言い続けてきた【“非常識”な常識】の１つです。
それでは、今回のまとめ．．．
『二の腕やせの“秘訣”は、日常の“歩き方”にあり』
これが“結果”を出すための【真実】。
これからも、医師や治療家などの医療従事者も取り入れる『日本発祥の“特別”なメソッド』を毎回紹介していきます。
☆小倉義人
ボディコントロールファクトリー（BCF）代表
2000年より「日本初の芸能界専門パーソナルトレーナー」として数多くのタレントやモデルの体型管理をおこなうとともに、大相撲やボクシング、Jリーグ、プロ野球などの日本を代表するアスリートへの指導をおこなう。医師をはじめとする医療従事者にも師事され、近年は全国各地でセミナー活動も開始。『ハビットコントロール・ダイエット』（マガジンハウス）など著書も多数。
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